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Shiatsu - terapia corporal

El Shiatsu es una terapia corporal de origen japonés que facilita el bienestar integral de las personas (cuerpo y mente).

El terapeuta utiliza la presión de pulgares, codos y manos sobre las líneas energéticas que recorren todo el cuerpo (meridianos). También se utilizan rotaciones, presiones, estiramientos…

Básicamente se trata de movilizar la energía vital para potenciar la capacidad de auto-curación que todos tenemos y encontrar el equilibrio.

Los beneficios del Shiatsu son muy amplios:

  • Reduce el estrés. Actúa directamente en el sistema nervioso haciendo que el receptor se relaje y su respiración se vuelva más profunda y más abdominal. Esto ayuda a desactivar la respuesta de estrés y activa las funciones naturales del cuerpo como el sistema inmunológico, el sistema digestivo y el sistema circulatorio y linfático.
  • Reduce el dolor en los músculos y articulaciones. Muy efectivo con el dolor de espalda.
  • Es un buen tratamiento para: el insomnio, problemas digestivos y disfunciones menstruales.
  • Es adecuado en caso de ansiedad y depresión.
  • Aumenta la flexibilidad corporal, la coordinación senso-motora, la capacidad para la relajación… Es decir, facilita la consciencia corporal, la consciencia de uno mismo.
  • Proporciona un estado de bienestar y equilibrio generalizado, mejorando estados de agotamiento.
  • Mejora la calidad de vida.

El Shiatsu está especialmente recomendado para todas las personas que acumulan tensiones, malas posturas, estrés en el trabajo, muchas horas de silla y ordenador, muchas horas de pie,…

Para todos aquellos que llevan un ritmo de vida acelerado, el Shiatsu les ofrece un momento de relax, de consciencia, y la oportunidad de darse un respiro y sentirse conectado con uno mismo.

Una sesión de Shiatsu se desarrolla sobre un futón (o colchoneta).

Es necesario llevar ropa cómoda.

La duración aproximada de una sesión es de entre 50 y 60 minutos, aunque se pueden reservar sesiones de 90 min. La frecuencia de sesiones variará en función de cada caso.

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